ЖУРНАЛ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Диета для третьей и четвертой группы крови:

tretya

Третья группа крови появилась в Гималаях около 10-15 тыс лет до нашей эры. Ее носителями были азиатские кочевые племена. Для них здоровое питание, это сбалансированное, сочетающее продукты животного и растительного происхождения.

Носители третьей группы крови люди уравновешенные, коммуникабельные, имеют изобретательный ум.

Для поддержания хорошей формы им показаны динамичные виды спорта – теннис, бег трусцой, китайская гимнастика, аэробика.

Если возникли проблемы с лишним весом, следует исключить пищу из пшеницы, ячменя, кукурузы, ржи, гречки. Можно есть овес, рис, пшено.

Хорошо подходят молочные продукты, яйца, овощи, - кроме помидоров, редьки, тыквы.

Особое внимание нужно уделить выбору мяса. Для третьей группы крови не подходит темное мясо – оно ослабляет иммунитет и мясо курицы, - может вызывать инфаркты.

Хорошо подходит крольчатина, баранина, оленина.

Можно есть все виды фруктов, за исключением хурмы и гранатов.

 

Группа крови АВ, четвертая

jetvertya

Носители этой группы крови появились около одной тысячи лет назад. По крайней мере, в более древних захоронениях не было обнаружено четвертой группы крови. Лишь только анализ крови Христа, взятый с Туринской плащаницы, имеет следы четвертой группы.

Это очень редкая группа крови, она сочетает кровь А и В и дает свои представителям, как преимущества, так и уязвимости.

Люди с четвертой группой крови имеют более крепкий иммунитет, менее подвержены аллергии, воспалительным заболеваниям. Но они более уязвимы к онкологии, ведь их кровь может «посчитать» своим антиген А и антиген В.

Представители этой группы могут сочетать кратковременные активные физические нагрузки с пешими прогулками, плаваньем, ездой на велосипеде.

Обычно они имеют низкую кислотность желудочного сока, поэтому мясо плохо переваривается их организмом, вызывая полноту. Этого можно избежать, если есть его дробными порциями.

К ухудшению обмена веществ приводит употребление гречки, пшеницы, кукурузы. Лучше заменить их рисом, овсом, рожью.

Хорошо есть соевые продукты и все виды овощей.

Из мяса нужно выбирать индейку, баранину, а от говядины и куриного мяса лучше отказаться.

Полезны все виды рыбы, за исключением камбалы. Хорошо есть овощи, кроме сладкого перца и фрукты, кроме апельсинов и бананов. Особенно полезны лимоны, грейпфруты и киви.

Диета по группе крови, для первой и второй группы крови

Как похудеть на кремлевской диете

Присоединяйтесь

Последние новости

PrevNext