Фейслифтинг для рта
Следующие упражнения помогут губам вернуть объем и форму.
1. Сдвигая челюсть вправо, влево, трем верхней губой о нижнюю, как бы растирая помаду. (10)
2. Легонько хлопаем губами. (10)
3. Закатываем губы внутрь, и с усилием открываем рот. (10)
4. Прижимаем два пальца к губам и вытягиваем их трубочкой, как бы желая свиснуть. Расслабляем. (10)
5. К уголкам губ прижимаем указательные пальцы. Губы вытягиваем трубочкой, пальцами удерживая уголки, расслабляем. (10)
6. Кладем под нижнюю губу три пальца и прижимаем. Губы продолжаем вытягивать трубочкой, с последующим расслаблением.
7. Открываем рот и закатываем губы внутрь. Улыбаемся, приподнимая уголки губ.
8. Указательные пальцы ставим на уголки губ и делаем чмокающее движение. (10)
Фейслифтинг для устранения второго подбородка
Начинаем упражнения с языка. При его выполнении будут задействованы 60 мышц. Помимо косметического воздействия, оно имеет еще и медицинский эффект.
1. Сжимаем зубы и водим языком в полости рта, касаясь неба — мягкого, твердого, основания зубов. Выполняем в течение дня, как можно чаще.
2. Упираемся кулаками в подбородок, с усилием открываем и закрываем рот. (5 раз) Еще 5 раз повторяем с высунутым языком.
3. Выдвигаем подбородок вперед, опускаем нижнюю губу, так что бы были видны зубы и произносим слово «икс», ощущая, как поднимается грудь.
На этом наши упражнения закончены. Выполняйте их регулярно и ваше лицо обретет вторую молодость.
Как избавиться от морщин на носу, щеках, носогубных складок
