Целлюлит идет в наступление. Он уже не является «привилегией» полных и возрастных женщин, а все чаще атакует худеньких и молодых.
Почему такое происходит и как справиться с этой напастью. В этой статье мы подробно расскажем о причинах и методах борьбы с целлюлитом.
Каковы причины появления и развития целлюлита
Медицина выявила три основные причины появления и развития целлюлита:
1. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы.
2. Жировые отложения.
3. Дряблость кожи.
В зависимости от причины развития целлюлита, необходимо и выбирать метод борьбы. Для достижения наилучшего результата, необходимо воздействовать снаружи и изнутри.
Как победить нарушение микроциркуляции крови и лимфы в организме
Малоподвижный образ жизни, пристрастие к соленой и острой еде, сигаретам, алкогольным напиткам и высоким каблукам — вот провокаторы нарушения нормального тока жидкости в организме. В лишней жидкости накапливаться вредные вещества, она растягивает клетки кожи, выпирая бугорками. Проблема усиливается накануне критических дней и во время менопаузы.
Как бороться с отеками
1. Исключайте соленую и острую пищу, алкогольные и газированные напитки.
2. Включайте в свой рацион ежедневное употребление одной отварной картофелины. Картофель за счет высокого содержания калия, делает кожу более упругой и выводит излишки жидкости из организма. Только не вздумайте употреблять жареную картошку или чипсы!
3. Ежедневно употребляйте настой плодов шиповника (1 ст. л. на 200 мл. кипятка) Он нужен для обеспечения организма витамином С, который укрепляет соединительные ткани и повышает упругость кожи.
4. Выполняйте паховый и подколенный массаж, он нормализует снабжение клеток кислородом и снимает отеки.
Делать его можно самостоятельно: выполняйте восходящие, вибрирующие движения внутренней и наружной поверхности бедра, начиная от колена. Затем захватите складку кожи от колена и перекатывайте ее вверх. Проработайте обе ноги. Процедуру выполняйте через день в течение недели, затем 3-4 раза в месяц.
Используйте дренирующие кремы и гели, содержащие экстракты вишни, одуванчика, корня женьшеня, остролиста, кожуры мандарина. Хорошо использовать средства, содержащие компоненты для тонуса вен — конский каштан, кипарис, гингко билоба, красный виноград
Читаем дальше Как избавиться от жира и дряблости кожи
