О пользе молока мы с вами уже узнали здесь Чем полезно молоко, а сегодня мы поговорим о том, чем полезна молочная сыворотка.
Молочная сыворотка содержит фосфор, калий, магний, кальций и белок.
Белок молочной сыворотки содержит серу, цистеин, лизин, метионин, гистидин, триптофан и много других полезных аминокислот, которые способствуют регенерации белков печени, состава плазмы крови и повышению гемоглобина.
Лактоза — основное вещество, содержащееся в сыворотке, устраняет процессы брожения и газообразования в кишечнике, способствует восстановлению жизнедеятельности полезных бактерий кишечника.
Помимо этого, в сыворотке содержаться ферменты, витамины, фосфолипиды и другие биологически активные вещества, которые положительно влияют на обмен веществ и способствуют оздоровлению организма человека.
Небольшое количество жира, содержащегося в сыворотке, тонко измельчено и хорошо усваивается желудком.
Чем полезна молочная сыворотка
Молочную сыворотку хорошо употреблять в пищу людям страдающим гипертонической болезнью, заболеванием сердечнососудистой системы, почек, печени, ревматизмом, воспалительными процессами в желудке и кишечнике.
Молочная сыворотка способствует выведению лишней жидкости из организма, поэтому ее следует рекомендовать лицам, страдающим отеками. Ее рекомендуют беременным женщинам в дозе 2-3 стакана в день.
Вещества, содержащиеся в сыворотке, очищают организм от шлаков и токсинов, лечат дисбактериоз и приводят в норму слизистые покровы нашего организма, способствуя излечению воспалений верхних дыхательных путей.
Чем полезна молочная сыворотка для женщин
Молочная сыворотка прекрасное косметическое средство. Мало того, что ее употребление в пищу очищает и улучшает внешний вид кожи, ее еще можно использовать наружно в виде масок для лица и волос.
Примочки из сыворотки полезны при различных заболеваниях кожи, хорошо протирать лицо и шею женщинам с жирной кожей.
Если вы хотите что бы ваши волосы быстрее росли, стали гуще и выглядели более блестящими, делайте маски для волос. Для этого, обильно смочите волосы молочной сывороткой, укутайте их полиэтиленовой пленкой, сверху накройте полотенцем. Через час промойте волосы мягким шампунем и ополосните волосы слегка подкисленной водой.
Дорогие женщины, читаем далее Чем полезно льняное масло
