Диеты

Разные диеты – Диета 5 дней, рисовая, гречневая, Малышевой, не есть после шести, по группе крови, Японская, Суп Майо

Японская диета

yaponskaja-dieta

Ее разработали специалисты клиники Японии. Это жесткая, но высокоэффективная диета, она длиться не более двух недель и позволяет сбросить 7-8 кг за неделю.

Читать далее »

Диета на активированном угле

Диета на активированном угле

Диета подразумевает употребление активированного угля в сочетании с диетическими блюдами. Роль активированного угля сводиться к связыванию и выведению из организма токсинов, продуктов распада и лишней жидкости. Принимают уголь по двум схемам: Постепенно увеличивая дозу активированного угля, доводя ее до 1 таблетки на каждые 10 килограммов веса. Принимать утром натощак, за …

Читать далее »

Не есть после шести

Диета на активированном угле

Диета – «Не есть после 18 часов», была впервые предложена 1980 годах и обрела большую популярность. Основной принцип диеты, не есть после шести часов, а вернее не позже чем за 4 часа до отхода ко сну. В остальное время дня можно есть все, что угодно. При этом хорошо снижается вес …

Читать далее »

Диета Монтиньяка

nushnie-produkti

Сегодня мы расскажем о диете Монтиньяка, созданной французским врачом диетологом еще в 1980 году. В ее основу положен принцип раздельного питания. Доктор считает, что привести вес в норму довольно просто, для этого нужно: 1. Не смешивать за одним столом плохие углеводы и липиды (мясо, яйца, растительное масло) 2. Отказаться от …

Читать далее »

Как похудеть на кремлевской диете

diety

Кремлевская диета относиться к низко углеводным диетам, считается наиболее простой и эффективной. Соблюдающие кремлевскую диету, могут похудеть за одну неделю на 6 килограммов, а за месяц на 10 – 12. Причем, чем больше ваш вес, тем быстрее вы начинаете его терять. Суть диеты сводиться к тому, что вы исключаете из …

Читать далее »

Диета для живота и боков

diety

Всем, кто испробовали различные виды диет, хорошо известно, что живот и бока худеют самыми последними. С этим трудно сделать что-то радикальное или сверх быстрое. Так устроен наш организм и что бы вернуть своему животу красивый вид, придется потрудиться.

Читать далее »

Диета Елены Малышевой

malisheva

Наделавшая много шума в интернете, диета Елены Малышевой основана на принципе дробного питания, т. е. едим чаще, но маленькими порциями и учитываем калорийность продуктов. В целом, количество калорий на день не должно превышать 1200 ккал. Из рациона убираем жиры, как животные, так и растительные, выпечку, сладкое, картофель, рис.

Читать далее »

Голливудская диета

dieta-dukana

Диета Аткинса или Голливудская диета считается наиболее эффективной, но и самой противоречивой. Суть данной системы питания – полный отказ от углеводов (съедать можно не более 20 гр в день, к примеру одно яблоко – 15 гр углеводов). За несколько дней подобного питания организм человека перестраивается, начинает забирать энергию из накопленных …

Читать далее »