Волшебный суп Майо, это семидневная диета, предложенная клиникой Майя.
Диета основана на употреблении жиросжигающего овощного супа; ограниченного набора продуктов, разного на каждый день диеты; отказа от алкогольных напитков и употребления большого количества воды.
Диетологи заявляют, что к концу диеты вес уменьшается на 4-8 кг, к тому же наблюдается прилив энергии и улучшение общего самочувствия.
Во время диеты нельзя есть хлеб, жареную пищу, пить алкоголь и газированные напитки.
Рецепт волшебного супа Майя
Шесть средних луковиц, несколько свежих помидор (можно консервированных), небольшой кочан капусты (можно цветной), сельдерея один пучок, перец зеленый 2 шт и 2 овощных бульонных кубика.
Измельчить овощи, заправить солью, перцем и любым острым соусом (например карри), залить водой, довести до кипения и варить на быстром огне 10 минут и до готовности на медленном.
Этот супчик необходимо есть каждый день, столько раз в день, сколько вы почувствуете голод.
В дополнение по каждому дню недели едим дополнительный набор продуктов.
День первый — любые несладкие фрукты. Пьем воду, несладкий чай, кофе, клюквенный сок.
День второй — любые овощи, кроме высушенных бобовых, кукурузы и консервированного горошка.
Овощи едят сырыми, консервированными, вареными. В обед разрешается одна запеченная картофелина с маслом. Фрукты в этот день есть нельзя.
День третий — фрукты несладкие и любые овощи, кроме картофеля.
День четвертый — овощи и фрукты любые. Можно 3 банана и обезжиренное молоко.
День пятый — 300-800 гр говядины и около 0,5 кг помидор, консервированных или свежих.
День шестой — можно есть досыта говядину и овощи, предпочтительно листовые, картофель нельзя.
День седьмой — коричневый рис, овощи, несладкий фруктовый сок.
Повторять семидневную диету Майо можно ежемесячно.
По отзывам, она легко переноситься, дает хороший эффект — 4 кг уходят легко, остальное не всегда и у всех. К тому же положительно сказывается на общем самочувствии
Высокоэффективная диета Дюкана позволяет есть почти все и эффективно худеть.
