Полезные продукты

О пользе капусты, моркови, красной свеклы, зелени, рыбы, помидоров и прочих продуктов питания

Какими полезными свойствами обладает чеснок

cesnok

Какими полезными свойствами обладает чеснок Чеснок обладает очень резким, характерным ароматом и вкусом. Многие люди категорически не приемлют его в качестве ингредиента для добавления в блюда. А очень зря, как оказывается! Чеснок обладает массой различных полезных свойств. Кроме того, именно его применяют в лечебных целях, как один из главных компонентов …

Читать далее »

Что пить в жару

chto-pit-v-jaru

Что нужно пить в жаркую погоду Сегодня мы поговорим о том, что нужно пить в жаркие дни, что бы легче перенести высокую температуру и не навредить своему организму. Начнем с того, что в самый пик жары, а именно с 12 до 15 часов не стоит принимать очень холодные напитки, что …

Читать далее »

Чем полезен и вреден кофе

chem-polezen-kofe

Мы продолжаем знакомить вас с полезными свойствами тех или иных продуктов, и сегодня мы поговорим о кофе. Вокруг этого напитка ходит много слухов, о том, что кофе повышает давление, вреден для сердца, его нельзя пить тем, кто худеет и т.д. Сегодня мы узнаем, действительно ли вреден кофе и чем он …

Читать далее »

Чем полезна и вредна соя

soja

Полезна или вредна соя Соя считается безусловно полезным продуктом. Ее добавляют в колбасы и детское питание, белковые коктейли. Из нее изготавливают сыр, мясо, ее с удовольствием едят вегетарианцы. Возникает вопрос: чем же полезна соя и так ли уж она безвредна? Давайте подробнее узнаем, какие вещества входят в состав сои и …

Читать далее »

Чем полезно льняное масло

len

Целебные свойства льняного масла были известны жителям Руси с древних времен. Оно имеет уникальный состав, в который входят витамины группы В, витамины А, Е, F, цинк, белок, лецитин, магний, калий и Омега-3 и Омега-6 кислоты. Стоит отметить, что кислоты Омега-6 входят в состав и других растительных масел, а кислоты Омега-3 …

Читать далее »

Чем полезны фасоль, рыба, помидоры

chem-polezna-riba

В предыдущих статьях нашего “Журнала для женщин” мы рассказали о том, чем полезна капуста белокочанная, капуста брокколи, лук и зелень, а сейчас мы узнаем Чем полезна фасоль для женщин Все сорта фасоли содержат фолат, клетчатку, триптофан, белок, железо, магний и калий. Эти вещества помогают предотвратить развитие диабета 2-го типа, гипертонии …

Читать далее »

Чем для женщин полезны лук и зелень

selderey-list

Мы уже узнали, чем для женщин полезны капуста белокочанная и капуста брокколи, теперь мы узнаем Чем полезен лук репчатый, зеленый Многие знают, что лук отличное средство при простуде и гриппе. Он содержит противовоспалительные и антибактериальные вещества, но не только. Лук богат витамином С, и такими ценными веществами, как – хром, марганец, …

Читать далее »

Какие продукты полезны для женщин

kapusta-brokkoli

Организм женщины больше, чем организм мужчины нуждается в определенных минералах и витаминах. Объясняется это довольно просто – потерей крови во время менструаций, расходом питательных веществ при вынашивании и кормлении ребенка, возрастными изменениями. Поэтому дорогие подружки наше питание должно немного отличаться от мужского.

Читать далее »

Чем полезна и вредна капуста белокочанная

chem-polezna-kapusta

Белокочанная капуста в зимнее время полезна, как основной поставщик витамина С, который не разрушается при ее хранении и умеренной тепловой обработке. Ежедневное употребление капусты в количестве 200 гр. восполняет потребность человека в этом витамине.

Читать далее »