Диеты

В основе рациона большинства жестких диет лежит употребление обильного количества воды. Однако жители восточных стран рекомендуют вместо воды пить зеленый чай. Он помогает похудеть без вреда для здоровья.

Двухнедельная белковая диета это  диета, которая позволит вам сбросить за две недели от трех до восьми килограммов. Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов.

Китайская диета, или диета «Инь-ян» Вероятно, многие из вас, дорогие подружки заметили, что китайцы редко имеют лишний вес и не только.

Фаза третья Президентской диеты Как уже говорилось, это программа питания, которой вы должны придерживаться постоянно в течение всей своей жизни. Она поможет вам контролировать свой вес и поддерживать здоровое состояние сердца и сосудов.

Вторая фаза Президентской диеты Во второй фазе уже будет можно постепенно добавлять к своему питанию те продукты, по которым вы успели соскучиться. Для некоторых это – кусочек хлеба, для других бокал вина, можно добавлять гречку, геркулес, макароны из твердых сортов пшеницы, очень редко картофель.

Диета «Южного пляжа», разработанная американским кардиологом Артуром Агатстоном, считается не только высокоэффективной, но еще полезной и вкусной. Впрочем об этом методе вернее сказать не «диета», а способ питания. Все дело в том, что питаться по диете «Южного пляжа» придется до конца жизни. Однако пугаться не нужно, – голодать вам не …

Это сравнительно новая диета, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом. Она относиться к белковым диетам, является высокоэффективной, т.к позволяет быстро избавиться от лишних килограммов, не голодая. Помимо этого, ее основатель считает, что диета помогает нормализовать обмен веществ и очистить организм.

Волшебный суп Майо, это семидневная диета, предложенная клиникой Майя. Диета основана на употреблении жиросжигающего овощного супа; ограниченного набора продуктов, разного на каждый день диеты; отказа от алкогольных напитков и употребления большого количества воды.

Диета для третьей и четвертой группы крови:

Самые первые люди были охотниками, имели первую группу крови и ели в основном мясом. Затем появились земледельцы, они имели вторую группу крови, возделывали землю и питались ее плодами. Помимо питания, люди вели различный образ жизни, – активный, размеренный и т.д. Учитывая все эти особенности, диетологи предлагают нам пересмотреть систему питания …