Четверг , 23 сентября 2021

Чем полезно льняное масло

Целебные свойства льняного масла были известны жителям Руси с древних времен. Оно имеет уникальный состав, в который входят витамины группы В, витамины А, Е, F, цинк, белок, лецитин, магний, калий и Омега-3 и Омега-6 кислоты.

Стоит отметить, что кислоты Омега-6 входят в состав и других растительных масел, а кислоты Омега-3 входят только в состав рыбьего жира и льняного масла. Причем в масле этих ценных кислот содержится в два раза больше.

len

Именно содержание Омега – кислот делает мало семян льна таким полезным для людей вообще и в частности для женщин.

Благодаря регулярному употреблению масла льна в пищу, снижается вязкость крови и холестерин, сосуды становятся более эластичными и соответственно предотвращаются инфаркты, инсульты, гипертония, образование тромбов, атеросклероза.

Масло полезно при отеках, бессоннице, депрессии, для улучшения работы мозга и профилактики нервных болезней.

Льняное масло нормализует деятельность пищеварительной системы.

Улучшается работа печени, организм избавляется от паразитов, излечиваются колиты, гастриты, изжога, запоры.

Этот ценный продукт обладает имуннозащитным и его используют для профилактики развития онкологических болезней, особенно рака кишечника и молочной железы.

Хорошо принимать в пищу масло детям, пожилым и больным людям, беременным женщинам, женщинам во  для нормализации гормонального фона и улучшения общего самочувствия.

Его применяют в комплексе для лечения бронхо-легочных болезней, почек и мочевого пузыря, нарушении потенции, болезнях щитовидной железы.

Регулярное употребление масла из семян льна способствует похудению, т.к. снижает аппетит, улучшает продвижение пищи и снижает коэффициент всасывания через оболочку кишечника.

Масло можно применять снаружи для заживления ран, трещин, для ухода за лицом и телом, лечения мозолей и бородавок.

Как употреблять масло из семян льна

Льняное масло нельзя подвергать нагреванию, иначе оно потеряет все полезные свойства. Добавляйте его в салаты, можно вместе с другими маслами или майонезом. Одной двух столовых ложек вполне достаточно.

Вы знаете о том, что молоко продлевает жизнь и лечит нервы? Нет? Тогда читайте Чем полезно молоко

Смотрите также

гороскоп на сегодня

Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

Гороскоп на сегодня для всех знаков Зодиака Узнать ежедневный гороскоп для всех знаков на сегодня. …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *